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讓孩子喝水正確 家庭很重要

發布時間:2015-03-01 09:12:38   發布人: 互聯網    點擊數:389  


       眾所周知的生活喝水常識,渴了就喝水,正因為如此,如何正確喝水這個話題才引起熱議。通過專家專業的分析,正確喝水對我們健康有益毋庸置疑,同時也得到了大眾的一致認可。清山泉www.szqsq.com為大家解讀家長該如何正確讓孩子學會喝水。

       作為家長我們首先要懂得教孩子如何正確選擇飲料和充足的飲水,當然這些都是建立在健康的飲水標準上。隨著最近凈水器的誕生,選擇飲用凈化水是最佳的選擇,當然也可以包括礦泉水、純凈水等。在我們水商業的概念中還有活性水、太空水、堿性水等,其實這些在和我們人體需要補水是沒有多大特殊健康意義。
 


       作為家長我們該如何來判斷孩子喝水量的情況呢?這個在很多時候確實不好計算的,但專家表明可以觀察一下孩子的小便情況。這也是一個好媽媽必須知道的常識哦。一般小孩每天小便次數為5到6次,尿量大約是1.5升。如果這些沒有達到或者尿少且顏色發黃、渾濁的話就需要增加飲水了。喝水對人們來說都是一樣的,應少飲而多次,每次飲水量不得少0.2升,每天至少6次。除了這些喝水也是有時間段的掌握,不是一次就喝個6杯,可以分開在早晨空腹時喝,運動后,睡覺前1小時都可以適當補水。
 
       現在好多家庭,孩子飲用的水就是燒開的白水,假如我們給孩子喝凈水器凈化水,凈化水口感更加甘甜,好喝。相信孩子們會對每天飲水增添興趣。

       孩子們對水的飲用有益身體健康來說是沒有概念的,只知道渴了才會去喝水或者一次性就飲用很多,這樣都是不可取的,清山泉認為我們家長應該提早對孩子進行培養健康飲水習慣。相關了解凈化水和桶裝水的區別。

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